Le cholestérol, qu’est-ce que c’est ?

Le cholestérol est un type de graisse fabriqué par le foie et présent dans les aliments que l’on consomme. Pour être en bonne santé, vous avez besoin de cholestérol parce qu’il accomplit plusieurs fonctions essentielles au bon fonctionnement de votre organisme. Un examen sanguin permet de déterminer le taux de cholestérol chez un individu.

Il existe un taux de cholestérol sanguin nécessaire pour l’organisme. Au-delà de ce seuil, on parle d’hypercholestérolémie. Une augmentation du taux de cholestérol dans le sang(appelée l’hypercholestérolémie)pourrait être responsable d’Accidents vasculaires cérébraux (AVC) et de crises cardiaques.

Les facteurs responsables de l’hypercholestérolémie sont :
  • L’âge (le cholestérol augmente avec l’âge)
  • Une consommation d’alcool
  • Un régime alimentaire riche en graisse
  • L’hérédité (l’hypercholestérolémie familiale)
  • Le manque d’activité physique

 

COMMENT PRÉVENIR OU EVITER L’EXCÈS DE CHOLESTÉROL DANS LE SANG

 

Pour prévenir l’excès de cholestérol, il est essentiel de suivre quelques recommandations :

  • Adopter un régime alimentaire équilibré, pauvre en acides graisses (consommer avec modération viandes grasses, pâtisseries…).
  • Privilégier les graisses saines contenues dans les poissons gras, les huiles végétales… .
  • Cesser la consommation éventuelle de tabac.
  • Pratiquer une activité physique régulière.
  • Traiter une hypertension artérielle ou un diabète associé pour réduire le risque cardiovasculaire.
 
Traitement de l’hypercholestérolémie :

Si votre taux de cholestérol dans le sang s’avère élevé, le médecin vous prescrira un suivi alimentaire à respecter et des médicaments spécifiques.

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